快三大小单双回血技巧-彭于晏:从160斤胖子逆袭

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  如果真的喜欢,那就再去挑战一次。拍摄《黄飞鸿之英雄有梦》,他继续玩命训练半年,学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳,当然也“练就”了满身乌青。

  为了从谷底翻身,背水一战,他拼了命去拍《翻滚吧!阿信》。这部片子也让他从男孩成长为男人,转向实力派,入围金马奖最佳男主角。

  出演《破风》,每天骑行7个小时,回到酒店继续健身练习。每天骑行香港山坡公路与赛场专业跑道,拿下了场地专业赛车手证。

  虽然他本来就会骑自行车,但为了演好在《破风》里的角色还是进行了更专业的魔鬼训练,平均每天骑行120KM,一练就是5、6个小时......累计骑行11万多公里,他的体能已经超越专业车手了......

  连导演都说,你们看亚洲有哪个明星,甘愿为一部电影,每天练16小时体操,三餐只食水果?这2800多个小时的苦练证明,坚持下去,终究能走出一条更宽的道路。

  而他自己却说“我就是没有才华,所以才用命拼”。34岁的彭于晏,已经把偶像剧的人生活成了励志大片。

  拍摄《激战》,泰拳、巴西柔术、锁技都掌握,林超贤导演直言“没看错人”。身材不仅达到了运动员的标准,还学会综合格斗、泰拳,巴西柔术,锁技等技能!更值得一提的是,该片荣获金马奖与金像奖两项大奖。

  为了拍摄《黄飞鸿之英雄有梦 》,彭于晏专门拜师学拳,每天训练10个小时,刻苦训练半年,学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳等新技能。

  体脂6%竟然还不是他的极限,2013年的《激战》,到电影中他最后上擂台时刻,体脂已经降至逆天的3%。

  彭于晏是一个敢玩命的演员。《近在咫尺》里演出拳击手,片中的打斗戏,他被酒瓶狂砸25次,被玻璃碎片割到体无完肤,接戏时完全不敢让家人知道。

  《湄公河行动》开拍前,习得泰文缅甸语,接受了泰国皇家御用保安特训与枪械训练,学习与缉毒犬相处。

  导演一度认为他撑不过来,而他用了半年,练出如同体操选手的紧实身材,体脂降至6%,超越体操选手9%的标准。

  为了这部片子,彭于晏每天清晨6点起床慢跑2个小时。接下来是10小时的体操训练,单杠、吊绳和鞍马全部上阵。接下来,又是6小时的重量训练。三餐只吃水果,无油无盐。

  那时候,他是个纯粹的偶像派。一个男演员被称作偶像派就如一个女人被冠上“花瓶之名”,跟演技扯不上关系。正如他自己所说,如果只是靠脸蛋,可能到今天他早就饿死了。

  2006年与红及亚洲的全智贤合拍可乐广告,焦点偏重那肯定是在女主身上,彭于晏只是个挨打的食草男形象。▼

  彭于晏的成长史经常被健身教练当做鸡汤灌,但从一个小胖渣渣到后来的瘦子男神,也许只是因为发育带来的蜕变。

  1987年,齐秦在《冬雨》专辑中,为王祖贤量身定做歌曲《大约在冬季》。齐秦与王祖贤相恋10多年,分分合合好多次,2002年,齐秦和王祖贤一度到了谈婚论嫁的时候,两人因各种原因意外分手,于是王祖贤远走加拿大。

  与陈意涵一起出演《听说》,彭于晏花了2个月去学手语。这部治愈系小清新电影,在豆瓣上获得了8.1的高分。三个月的手语练习也一度让彭于晏的手抽筋。

  ▼然而,从刚出道的“花瓶”到现在的实力派“肉体男神”,那可是线年,刚出道的彭于晏被定位在“阳光亲切的邻家男孩”,偏向斯文花美男的路线,也有不少粉丝喜爱。

  而现在的他回忆起那段时间,轻描淡写地说“不顺的时候每个人都有。”这句话背后的付出,恐怕只有他自己知道。

  他说如果一生只有一次翻身的机会,就要用尽全力。2010年由于合同纠纷,他已经开始萌生退出演艺圈的念头。

  彭于晏偏偏就是那种“明明可以靠颜值,却偏偏靠才华”的完美boy。喜欢用体验的方式进入角色,似乎拍一部新戏,他就多一项新技能,一不小心就“十项全能”了。

  2005年,彭于晏在《海豚爱上猫》里饰演一位海豚训练师,结果拍完戏他就拿到了海豚训练师证书,还出了本书叫《彭于晏的海豚日记》。